전체 도구›등산 소요시간 계산

등산 소요시간 계산

산행 거리와 오르는 높이, 휴식 비율로 예상 산행 시간과 출발 시각 기준 도착 예상 시각 계산

걷는 거리와 오르는 높이로 산행에 걸리는 시간을 어림하고, 출발 시각으로 도착 예상 시각을 계산합니다. 일몰 전에 하산할 수 있는지 계획할 때 씁니다.

값 입력

계산 결과

이동 시간5시간 10분
휴식 포함 예상 시간6시간 12분
도착 예상 시각14:12
경험식에 따른 참고값입니다. 배낭 무게, 길 상태, 날씨, 체력에 따라 크게 달라지고 가파른 내리막은 따로 시간이 듭니다. 일몰 전에 하산하도록 여유 있게 계획하세요.
참고용 추정치입니다. 실제 신고·납부 전에는 관계 기관이나 전문가에게 확인하세요.

1계산 방법

  • 국내 어림: 거리 ÷ 4km/h + 상승 고도 ÷ 300m/h를 더합니다.
  • 네이스미스 규칙: 거리 ÷ 5km/h + 상승 고도 ÷ 600m/h를 더합니다.
  • 이동 시간에 휴식 비율을 더하고 출발 시각에 더해 도착 시각을 구합니다.

2결과 읽는 법

  • 국내 어림은 우리나라 산처럼 돌길·계단이 많은 길에 맞춰 여유 있게 잡는 방식이라 네이스미스보다 길게 나옵니다.
  • 산림청·국립공원 탐방로 안내의 구간 소요 시간이 있으면 그 값을 우선하세요.

3알아두면 좋은 점

  • 누적 상승 고도는 등산 앱이나 지도에서 코스를 그리면 확인할 수 있습니다.
  • 계절별 일몰 시각을 확인하고, 일몰 1~2시간 전에는 하산을 마치도록 계획하세요.
  • 처음 가는 산이나 동행이 많으면 휴식 비율을 넉넉히 잡으세요.

4자주 묻는 질문

내리막 시간은 따로 안 보나요?
기본식은 내리막을 거리로만 봅니다. 가파른 내리막이 길면 휴식 비율을 늘려 여유를 두세요.
산악 마라톤처럼 빨리 가면요?
개인 기록이 있으면 평소 속도로 직접 나눠 보는 편이 정확합니다.

5이런 경우가 있었습니다

거리만 보고 출발한 경우

가을 단풍을 보러 간 사진작가 곽나래 씨는 10km면 서너 시간이면 된다고 생각하고 점심 무렵 출발했습니다. 오르막이 많아 하산이 늦어졌고 해가 진 뒤 휴대폰 불빛에 의지해 내려왔습니다.

고도까지 넣어 계획한 경우

산악회 막내 기선우 씨는 거리와 상승 고도로 소요 시간을 계산해 출발 시각을 한 시간 앞당기자고 했습니다. 일행은 여유 있게 쉬면서도 해가 지기 전에 주차장에 도착했습니다.

다음 산행, 해 지기 전에 내려올 시간을 계산해 두었나요?

위 두 이야기는 이해를 돕기 위해 가상으로 구성한 사례입니다. 실제 인물이나 사건과 무관합니다.

근거 · 네이스미스 규칙(W. W. Naismith, 1892: 시속 3마일 + 2,000ft당 1시간 ≈ 5km/h + 600m/h), 국내 산행 안내의 시속 4km + 300m/h 어림 — 모두 참고용 경험식

적용된 세율·기준값 확인 →